どうも、バキバキうつ病だったNNです(迫真) 今回は、筆者がうつ病を克服するときにも役立ったメンタルマネジメントを解説していきます。 (筆者は、高校2年〜3年、大学1年のときに鬱病を発症。現在は克服済み。ちなみに筆者の父親は8年前〜現在まで鬱病を発症…